今天是星期五，明后天又是周末了，估计有些人可以好好休息下，而我们还是坚持在自己的

工作岗位上，为大家提供各种豆油脂肪酸，如果您有需要可以联系我们兴化市伟业植物油脂

厂。下面让我们一起来看看关于脂肪酸的分类情况，具体内容如下：

它可以分别为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。根据营养要求，膳食中三种

脂肪酸的比例应该是1：1：1才有利于健康。饱和脂肪酸可以通过肉蛋奶等高蛋白高脂肪食

物来提供，不吃猪油或奶油也不会缺乏；多不饱和脂肪酸可由豆油、花生油或色拉油提供；

单不饱和脂肪酸呢？一般很难通过日常食物来提供，比较容易缺乏，导致三种脂肪酸比例失

衡。橄榄油，还有茶油是单不饱和脂肪酸的重要来源。

以上信息只供大家参考，谢谢合作！